腹瀉可能由飲食不當、腸道感染、腸易激綜合征、炎癥性腸病等原因引起，可通過(guò)調整飲食、補液治療、藥物控制、就醫檢查等方式緩解。

食用生冷、變質(zhì)或過(guò)敏食物可能刺激胃腸黏膜，導致滲透性腹瀉。避免刺激性食物，選擇清淡易消化的米粥、饅頭等，必要時(shí)可遵醫囑使用蒙脫石散、雙歧桿菌三聯(lián)活菌散、口服補液鹽。

病毒或細菌感染可能破壞腸道菌群平衡，引發(fā)分泌性腹瀉。注意手衛生，補充電解質(zhì)，醫生可能開(kāi)具諾氟沙星、洛哌丁胺、消旋卡多曲等藥物控制感染。

精神壓力或內臟高敏感性可能導致腸道蠕動(dòng)異常，出現腹瀉型腸易激綜合征。調節情緒規律作息，醫生可能推薦匹維溴銨、復方谷氨酰胺腸溶膠囊、地衣芽孢桿菌活菌膠囊改善癥狀。

克羅恩病或潰瘍性結腸炎可能引發(fā)黏膜潰瘍導致血性腹瀉。需結腸鏡檢查確診，治療常用美沙拉嗪、潑尼松、英夫利昔單抗等藥物控制炎癥反應。

長(cháng)期腹瀉需警惕脫水及營(yíng)養不良，建議記錄排便情況，避免高脂高纖維飲食，癥狀持續超過(guò)兩周應及時(shí)消化內科就診。