醫(yī)生回答
咸國哲 主任醫(yī)師
山東省立醫(yī)院
注意天氣變化，避免感冒和著涼，隨時調(diào)整你的消極情緒，永遠(yuǎn)保持樂觀的態(tài)度，這樣免疫系統(tǒng)就不會受到影響。月經(jīng)期間，你不能做劇烈運(yùn)動。多吃補(bǔ)血補(bǔ)腎的食物，主要是溫和的食物，如牛和豬肉。各種各樣的肉應(yīng)該被打碎并食用，以促進(jìn)營養(yǎng)的吸收。避免冷食，因為已經(jīng)分娩的婦女通常容易患子宮腺肌病，孕婦應(yīng)該采取避孕措施來減少人工流產(chǎn)和刮宮的可能性。注意月經(jīng)期間不要做愛，盡量不要生氣，保持穩(wěn)定的情緒，平時一定要保持子宮溫暖。
