正常人的舌頭顏色為淡紅色或粉紅色，表面覆蓋薄白苔，主要與舌黏膜血供充足、上皮細胞代謝正常、口腔衛(wèi)生良好、無明顯炎癥等因素有關。

健康狀態(tài)下舌體毛細血管豐富，呈現(xiàn)均勻淡紅色，若出現(xiàn)蒼白可能提示貧血，需檢查血常規(guī)。

舌背黏膜角化層正常脫落形成薄白苔，過度增厚可能由胃腸功能紊亂引起，可通過調(diào)節(jié)飲食改善。

清潔不足可能導致舌苔黃膩，建議每日用軟毛刷輕刷舌面，避免使用刺激性漱口水。

舌乳頭炎或口腔潰瘍時可出現(xiàn)局部紅腫，可能與維生素B缺乏有關，可遵醫(yī)囑使用復合維生素B片。

日常觀察舌色變化時避免攝入染色食物，發(fā)現(xiàn)持續(xù)異常如發(fā)紫、發(fā)黑應及時就診口腔科。