腹瀉可能由飲食不當、腸道菌群失衡、胃腸炎、腸易激綜合征等原因引起，可通過調整飲食、補充益生菌、藥物治療等方式緩解。

食用生冷、變質或刺激性食物可能引發(fā)腹瀉，建議避免辛辣油膩食物，選擇清淡易消化的米粥、面條等。

長期使用抗生素或壓力過大會破壞腸道菌群平衡，可補充雙歧桿菌、乳酸菌等益生菌制劑幫助恢復。

病毒或細菌感染導致的胃腸炎常伴隨腹痛發(fā)熱，可遵醫(yī)囑使用蒙脫石散、諾氟沙星、口服補液鹽等藥物。

精神緊張或內(nèi)臟高敏感性可能誘發(fā)腹瀉型腸易激綜合征，需配合醫(yī)生使用匹維溴銨、洛哌丁胺等藥物調節(jié)腸道功能。

腹瀉期間注意補充水分和電解質，若持續(xù)超過3天或出現(xiàn)血便、高熱等癥狀應及時就醫(yī)。