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快走可以降血糖嗎

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問(wèn)題描述

快走可以降血糖嗎

醫(yī)生回答

竺平

竺平 副主任醫(yī)師

江蘇省中醫(yī)院

快走可以降血糖,治療糖尿病的五駕馬車之一就是運(yùn)動(dòng),也就是通過(guò)運(yùn)動(dòng)使血糖得到下降,能夠控制。而快走這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)是推薦給患者絕對(duì)的一個(gè)好的運(yùn)動(dòng),它能夠使血糖下降,而相比慢慢悠悠的散步,絕對(duì)是有更好的降糖療效。但是提醒盡量不要去爬坡,而盡量走平路,這樣不至于損傷關(guān)節(jié),同時(shí)還能消耗熱量,這樣才能起到一個(gè)又運(yùn)動(dòng)又不能傷害身體的好處。

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