醫(yī)生回答
錢瑾 副主任醫(yī)師
中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院
維生素C確實(shí)具有美白作用，主要通過抑制黑色素生成、抗氧化、促進(jìn)膠原蛋白合成、改善皮膚屏障功能等機(jī)制實(shí)現(xiàn)。
1、抑制黑色素維生素C能抑制酪氨酸酶活性，減少黑色素合成，淡化已有色斑。可遵醫(yī)囑使用左旋維生素C、抗壞血酸葡糖苷、抗壞血酸磷酸酯鎂等外用制劑。
2、抗氧化作用維生素C中和自由基，減輕紫外線引起的氧化損傷，預(yù)防光老化導(dǎo)致的膚色暗沉。配合維生素E使用可增強(qiáng)效果。
3、促進(jìn)膠原合成維生素C是膠原蛋白合成的必需輔因子，可改善皮膚彈性與光澤度，間接提亮膚色?？诜S生素C片劑需配合飲食補(bǔ)充。
4、屏障修復(fù)維生素C參與皮膚脂質(zhì)代謝，增強(qiáng)角質(zhì)層保濕能力，使肌膚呈現(xiàn)健康透亮狀態(tài)。敏感肌建議選擇低濃度衍生物。
建議通過柑橘類水果、西藍(lán)花等食物補(bǔ)充維生素C，外用需注意濃度耐受性，曬后修復(fù)建議聯(lián)合物理防曬措施。
