醫生回答
蘭軍良 副主任醫師
腰椎間盤(pán)突出怎么鍛煉：1、退步走運動(dòng),每天退步走40~60分鐘。走的時(shí)候盡可能往后倒,這樣走完后只會(huì )微感疲勞,不會(huì )加重腰間盤(pán)突出的癥狀。2、引體向上運動(dòng)。3、仰臥在床上,將雙腿向上似蹬自行車(chē)狀運動(dòng)。4、游泳運動(dòng)較為適合腰椎間盤(pán)突出癥患者。
蘭軍良 副主任醫師
頸椎病腰椎間盤(pán)突出怎么鍛煉身體
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腰椎間盤(pán)突出怎么修養
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腰椎間盤(pán)突出怎么辦？
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腰椎間盤(pán)突出怎么治療能治療好
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腰椎間盤(pán)突出怎么辦？
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腰肌勞損和腰椎間盤(pán)突出怎么治療
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腰椎間盤(pán)突出怎么辦？
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尿頻尿急，子宮下垂，四肢無(wú)力，腰椎間盤(pán)突出怎么辦？
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骨質(zhì)增生和腰椎間盤(pán)突出怎么鍛煉
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頸椎病腰椎間盤(pán)突出怎么睡？
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血性白帶這病到底是什么原因
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陰莖癢是什么回事
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一來(lái)大姨媽就拉肚子
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右手大拇指疼痛查出是腱鞘炎
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嬰兒嘴巴里面長(cháng)白白的是什么
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眼皮內壁長(cháng)了白色膿包怎么回事
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嬰兒的急性蕁麻疹的癥狀有哪些呢
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小孩發(fā)燒冷的發(fā)抖怎么回事
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