身上長(cháng)黑色斑點(diǎn)可能由紫外線(xiàn)照射、皮膚老化、色素痣、脂溢性角化病等原因引起，可通過(guò)防曬護理、激光治療、手術(shù)切除等方式改善。

長(cháng)期日曬會(huì )刺激黑色素細胞異常增生，形成曬斑或日光性黑子。日常需嚴格防曬，使用遮陽(yáng)傘或SPF30以上防曬霜，避免正午外出。

隨年齡增長(cháng)，皮膚代謝減緩導致黑色素沉積，常見(jiàn)于面部和手背?？赏庥煤S生素C、熊果苷的護膚品，必要時(shí)選擇光子嫩膚治療。

可能與遺傳或激素變化有關(guān)，表現為邊界清晰的圓形黑斑。若痣體突然增大或瘙癢，可能與惡變有關(guān)，需通過(guò)皮膚鏡評估后行手術(shù)切除。

俗稱(chēng)老年斑，與皮膚角質(zhì)代謝異常相關(guān)，好發(fā)于中老年人。表現為褐色隆起斑塊，可通過(guò)液氮冷凍或二氧化碳激光祛除。

日常注意觀(guān)察斑點(diǎn)變化，避免反復摩擦刺激，多攝入富含維生素E的堅果類(lèi)食物，發(fā)現短期內顏色加深或破潰應及時(shí)就醫。