王亮 副主任醫師
膝蓋后面的腿窩筋疼可能由肌肉拉傷、韌帶損傷、腘窩囊腫、坐骨神經(jīng)痛等原因引起。
1、肌肉拉傷劇烈運動(dòng)或姿勢不當可能導致腘繩肌過(guò)度拉伸，表現為局部壓痛和活動(dòng)受限，可通過(guò)休息和冰敷緩解。
2、韌帶損傷膝關(guān)節內側副韌帶或交叉韌帶損傷會(huì )引發(fā)腘窩深處疼痛，常伴關(guān)節不穩，需支具固定配合康復訓練。
3、腘窩囊腫膝關(guān)節滑液囊異常膨大形成貝克氏囊腫，可觸及彈性包塊，超聲引導穿刺抽吸能緩解癥狀。
4、坐骨神經(jīng)痛腰椎間盤(pán)突出壓迫神經(jīng)根時(shí)，疼痛會(huì )放射至腿窩，出現觸電樣痛感，需通過(guò)腰椎牽引或營(yíng)養神經(jīng)藥物治療。
建議避免長(cháng)時(shí)間跪姿或深蹲，運動(dòng)前充分熱身，若疼痛持續超過(guò)3天或出現下肢麻木應及時(shí)就醫。
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