醫(yī)生回答
陳臘梅 副主任醫(yī)師
山東省立醫(yī)院
冬天小腿癢特別是在晚上可通過(guò)保濕護(hù)理、避免刺激、藥物治療、調(diào)整衣物等方式緩解?？赡苡善つw干燥、接觸過(guò)敏原、慢性濕疹、糖尿病瘙癢等原因引起。
1、保濕護(hù)理冬季空氣干燥導(dǎo)致皮膚屏障受損，建議每晚洗澡后立即涂抹含尿素或神經(jīng)酰胺的保濕霜，選擇封閉性較好的凡士林類產(chǎn)品。
2、避免刺激減少使用過(guò)熱洗澡水及堿性清潔產(chǎn)品，貼身衣物選用純棉材質(zhì)，避免羊毛等刺激性面料直接接觸皮膚。
3、藥物治療頑固瘙癢可能與慢性濕疹有關(guān)，表現(xiàn)為皮膚干燥脫屑伴抓痕?？勺襻t(yī)囑使用糠酸莫米松乳膏、地奈德乳膏等外用激素，或口服氯雷他定。
4、調(diào)整衣物夜間穿著寬松透氣的純棉睡衣，避免電熱毯高溫直吹導(dǎo)致皮膚水分蒸發(fā)，臥室濕度建議保持在40%-60%。
若持續(xù)瘙癢超過(guò)兩周或出現(xiàn)皮膚破潰，需就醫(yī)排查糖尿病、肝腎疾病等系統(tǒng)性疾病因素。日常可增加Omega-3脂肪酸攝入幫助改善皮膚屏障功能。
