若出現(xiàn)母乳分泌不足的情況，可以適量吃鯽魚、木瓜、黑芝麻、花生等食物，也可以遵醫(yī)囑吃通乳顆粒、生乳靈、王不留行片、維生素E等藥物。建議及時(shí)就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物，并做好飲食調(diào)理。

鯽魚富含優(yōu)質(zhì)蛋白和多種礦物質(zhì)，有助于促進(jìn)乳汁分泌；木瓜中的木瓜酵素能幫助消化吸收，間接支持泌乳；黑芝麻含鈣和維生素E，可調(diào)節(jié)內(nèi)分泌；花生含不飽和脂肪酸和植物雌激素，對(duì)泌乳有輔助作用。

通乳顆粒通過活血通絡(luò)改善乳腺循環(huán)；生乳靈以中藥成分調(diào)節(jié)氣血不足型缺乳；王不留行片針對(duì)乳腺管阻塞情況；維生素E可調(diào)節(jié)垂體前葉促乳素分泌。家長(zhǎng)需注意所有藥物均須在醫(yī)生評(píng)估后使用，避免自行服藥。

哺乳期母親應(yīng)保持每日攝入足夠水分，保證充分休息，建議家長(zhǎng)每日幫助寶寶進(jìn)行有效吸吮以刺激泌乳反射，必要時(shí)可咨詢專業(yè)哺乳指導(dǎo)。