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白天晚上都沒(méi)有睡意是什么原因?

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問(wèn)題描述

白天晚上都沒(méi)有睡意是什么原因?

醫生回答

高四孬

高四孬 主治醫師

夜晚;晚間睡不著(zhù)白天睡不醒能夠在睡前的時(shí)候用熱高出皮膚的皰疹腳,能夠減緩一天的疲倦,也能夠適當的做一些頭部的推拿,促進(jìn)血液循環(huán),在睡眠的時(shí)候也能夠喝一杯熱牛奶,能夠促進(jìn)睡覺(jué),提升睡覺(jué)質(zhì)量。

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