勃起不堅(jiān)可能與心理壓力、不良生活習(xí)慣、血管功能異常、激素水平失衡等因素有關(guān)，可通過生活方式調(diào)整、藥物干預(yù)等方式改善。建議適量補(bǔ)充牡蠣、堅(jiān)果、深海魚、韭菜等食物，也可遵醫(yī)囑使用西地那非、他達(dá)拉非、伐地那非或十一酸睪酮等藥物。

富含鋅元素，有助于維持睪丸功能和精子質(zhì)量，促進(jìn)性激素合成。

含不飽和脂肪酸及精氨酸，可改善血管內(nèi)皮功能，增加血流灌注。

富含歐米伽3脂肪酸，具有抗炎作用，能改善血管彈性。

含硫化物和維生素E，傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)認(rèn)為有溫腎助陽作用。

5型磷酸二酯酶抑制劑，通過增加陰莖海綿體血流改善勃起功能。

長效PDE5抑制劑，作用時(shí)間可達(dá)36小時(shí)，需嚴(yán)格遵醫(yī)囑使用。

高選擇性PDE5抑制劑，起效較快，對(duì)輕中度勃起功能障礙有效。

睪酮替代藥物，適用于確診睪酮缺乏導(dǎo)致的性功能障礙。

日常需保持規(guī)律運(yùn)動(dòng)，避免熬夜和過度飲酒，合并高血壓或糖尿病等基礎(chǔ)疾病時(shí)應(yīng)優(yōu)先控制原發(fā)病。所有藥物使用前必須經(jīng)專業(yè)醫(yī)師評(píng)估，禁止自行購藥服用。