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女性體質(zhì)差易感冒吃什么調(diào)理

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問題描述

女性體質(zhì)差易感冒吃什么調(diào)理

醫(yī)生回答

劉晗

劉晗 副主任醫(yī)師

山東大學(xué)齊魯醫(yī)院

可以通過加強(qiáng)鍛煉,增強(qiáng)抵抗力,平時(shí)多食用一些富含蛋白質(zhì)和維生素的食物,比如瘦肉、奶制品、蛋類、新鮮蔬菜水果,來補(bǔ)充維生素和微量元素,保持充足的睡眠,根據(jù)天氣變化隨時(shí)增減衣服,注意保暖。

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