胃部堵脹感可能由飲食不當、情緒壓力、功能性消化不良、慢性胃炎等原因引起，可通過(guò)調整飲食、心理調節、藥物治療等方式緩解。

暴飲暴食或進(jìn)食過(guò)快會(huì )導致胃部負擔加重。減少單次進(jìn)食量、細嚼慢咽有助于改善癥狀，無(wú)須特殊用藥。

焦慮緊張可能通過(guò)腦腸軸影響胃腸蠕動(dòng)。建議通過(guò)深呼吸、正念訓練緩解壓力，必要時(shí)可遵醫囑使用谷維素片。

可能與胃腸動(dòng)力障礙、內臟高敏感有關(guān)，常伴噯氣、早飽感?？勺襻t囑使用多潘立酮片、枸櫞酸莫沙必利片或復方消化酶膠囊。

多與幽門(mén)螺桿菌感染或長(cháng)期刺激有關(guān)，可能伴隨隱痛、反酸。需完善胃鏡檢查，常用藥物包括鋁碳酸鎂咀嚼片、雷貝拉唑鈉腸溶片和膠體果膠鉍膠囊。

日常避免辛辣刺激食物，規律進(jìn)食并保持情緒穩定，若癥狀持續超過(guò)兩周或出現體重下降需及時(shí)消化科就診。