頭發(fā)掉得厲害通常與壓力過大、營養(yǎng)不足、激素失調(diào)、疾病因素有關(guān)，多數(shù)情況下通過調(diào)理可以再生。

長期精神緊張會導(dǎo)致休止期脫發(fā)，表現(xiàn)為頭發(fā)整體稀疏。可通過冥想、規(guī)律作息緩解，無須特殊用藥。

缺鐵或蛋白質(zhì)不足會導(dǎo)致發(fā)干變細易斷。建議增加瘦肉、動物肝臟攝入，必要時服用蛋白粉、硫酸亞鐵片、多維元素片。

產(chǎn)后或更年期雌激素驟降會引發(fā)脫發(fā)，通常伴隨頭皮出油增多?？勺襻t(yī)囑使用螺內(nèi)酯片、米諾地爾酊、養(yǎng)血生發(fā)膠囊。

可能與雄激素性脫發(fā)、甲狀腺疾病等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為發(fā)際線后移或斑塊狀脫發(fā)。需使用非那雄胺片、左甲狀腺素鈉片等藥物控制原發(fā)病。

日常避免過度燙染，洗發(fā)水溫不超過40攝氏度，適當按摩頭皮促進血液循環(huán)。