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催吐減肥一星期瘦幾斤?

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問題描述

催吐減肥一星期瘦幾斤?

醫(yī)生回答

潘周輝

潘周輝 副主任醫(yī)師

鄭州大學(xué)第三附屬醫(yī)院

如果是靠催吐節(jié)食的話是非常不好的,對您的身體也是有一定危害的,不建議您動用這樣的方法,還是建議您通過壓制好飲食和勤加活動,來超越節(jié)食的效果。如果平時沒時間的話,也可以在家里多做家務(wù)消耗卡路里。飲食上必須嚴(yán)格把關(guān),不要吃熱量高的食物,盡量晚餐少吃一點(diǎn)兒,不要吃夜宵等。

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