眼皮跳可能由疲勞用眼、精神緊張、眼部炎癥、面肌痙攣等原因引起，可通過(guò)熱敷、放松訓練、抗炎治療、神經(jīng)調節等方式緩解。

長(cháng)時(shí)間盯著(zhù)電子屏幕或閱讀會(huì )導致眼輪匝肌痙攣。建議每小時(shí)閉眼休息5分鐘，用40℃左右熱毛巾敷眼瞼，無(wú)須用藥。

焦慮或壓力過(guò)大會(huì )引發(fā)神經(jīng)興奮性增高?？赏ㄟ^(guò)深呼吸訓練、冥想緩解癥狀，必要時(shí)遵醫囑使用谷維素片調節植物神經(jīng)功能。

結膜炎或角膜炎可能刺激眼瞼肌肉異常收縮。伴隨眼紅、分泌物增多，需使用左氧氟沙星滴眼液、更昔洛韋眼用凝膠等抗感染治療。

血管壓迫面神經(jīng)導致陣發(fā)性抽搐，常見(jiàn)單側眼瞼連帶面部抽動(dòng)。確診需頭顱MRI檢查，可注射A型肉毒毒素或行微血管減壓術(shù)。

日常避免攝入含咖啡因飲料，保證7小時(shí)睡眠。持續跳動(dòng)超過(guò)1周或伴隨視力模糊需就診神經(jīng)內科或眼科。