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運(yùn)動(dòng)健身

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健身疲勞是什么原因造成的呢

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問題描述

健身疲勞是什么原因造成的呢

醫(yī)生回答

蘇藤良

蘇藤良 副主任醫(yī)師

北海市人民醫(yī)院

運(yùn)動(dòng)性疲勞,有非疾病因素和疾病因素,非疾病因素是因?yàn)檐|體性的疲勞和心理性的疲勞造成的。健身以后出現(xiàn)了疲勞,身體乏力,是因?yàn)槠綍r(shí)缺乏鍛煉,睡眠不足或者身體疾病造成的,運(yùn)動(dòng)以后會(huì)消耗血糖。

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