醫(yī)生回答
曲中玉 副主任醫(yī)師
山東省立醫(yī)院
小女孩初來(lái)月經(jīng)時(shí)應(yīng)注意保持外陰清潔、合理飲食、適度休息及心理疏導(dǎo)，主要關(guān)注點(diǎn)有衛(wèi)生護(hù)理、營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充、作息調(diào)整、情緒安撫。
1、衛(wèi)生護(hù)理需勤換衛(wèi)生用品，每日用溫水清洗會(huì)陰，家長(zhǎng)需指導(dǎo)孩子正確更換，避免感染引發(fā)炎癥。
2、營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充應(yīng)多吃富含鐵質(zhì)食物如瘦肉、菠菜，家長(zhǎng)需準(zhǔn)備溫?zé)犸嬍?，預(yù)防貧血導(dǎo)致頭暈乏力。
3、作息調(diào)整要保證充足睡眠，避免劇烈運(yùn)動(dòng)，家長(zhǎng)需提醒孩子注意保暖，防止受涼引起腹痛不適。
4、情緒安撫要多與孩子溝通，消除恐懼心理，家長(zhǎng)需給予鼓勵(lì)支持，幫助其適應(yīng)生理變化過(guò)程。
建議家長(zhǎng)全程陪伴引導(dǎo)，培養(yǎng)孩子良好衛(wèi)生習(xí)慣，均衡攝入蔬菜水果，適度進(jìn)行散步等輕柔活動(dòng)。
