腰椎壓縮性骨折保守療法的康復(fù)訓(xùn)練方法主要有臥床休息、佩戴支具、腰背肌鍛煉、物理治療。

急性期需嚴(yán)格臥床2-4周，保持脊柱中立位，避免扭轉(zhuǎn)和負(fù)重?？稍卺t(yī)生指導(dǎo)下使用非甾體抗炎藥如布洛芬緩釋膠囊、塞來昔布膠囊、雙氯芬酸鈉緩釋片緩解疼痛。

骨折穩(wěn)定后需佩戴腰圍或硬質(zhì)支具3-6個(gè)月，選擇醫(yī)用級脊柱矯形器，每日佩戴時(shí)間根據(jù)骨折愈合情況調(diào)整。支具能減輕椎體壓力，防止二次損傷。

傷后4-6周開始五點(diǎn)支撐法、小燕飛等低強(qiáng)度訓(xùn)練，逐步過渡到橋式運(yùn)動(dòng)和游泳。訓(xùn)練需在康復(fù)師指導(dǎo)下進(jìn)行，每周3-5次，每次15-20分鐘。

采用超聲波、低頻脈沖電刺激促進(jìn)骨折愈合，配合紅外線照射緩解肌肉痙攣。物理治療每周2-3次，連續(xù)進(jìn)行4-8周，可改善局部血液循環(huán)。

康復(fù)期間需補(bǔ)充鈣質(zhì)與維生素D，骨折愈合后逐步恢復(fù)日?；顒?dòng)，避免提重物及劇烈運(yùn)動(dòng)，定期復(fù)查X線評估椎體高度恢復(fù)情況。