臉上長斑可通過防曬護理、外用藥物、激光治療、中醫(yī)調理等方式處理。長斑通常由紫外線照射、激素變化、皮膚炎癥、遺傳因素等原因引起。

日常需嚴格防曬，選擇SPF30以上防曬霜，避免上午10點至下午4點紫外線強烈時段外出，配合遮陽帽等物理防曬措施。

氫醌乳膏可抑制黑色素合成，維A酸乳膏促進角質代謝，氨甲環(huán)酸精華能阻斷黑色素傳遞。需在醫(yī)生指導下使用，避免自行用藥導致皮膚敏感。

調Q激光選擇性破壞黑色素，光子嫩膚改善整體膚色不均，需由專業(yè)醫(yī)師操作，治療間隔需4-6周，術后需加強保濕修復。

氣血不足型可服用八珍湯，肝郁氣滯型適用逍遙丸，腎虛型常用六味地黃丸。建議經(jīng)中醫(yī)辨證后用藥，配合針灸面部穴位刺激。

保持規(guī)律作息，多攝入富含維生素C的柑橘類水果及深色蔬菜，避免熬夜及情緒波動，持續(xù)防曬可預防色斑加重。