中醫(yī)預(yù)防乳腺癌可通過調(diào)節(jié)情志、飲食調(diào)理、經(jīng)絡(luò)疏通、中藥干預(yù)等方式實(shí)現(xiàn)，需結(jié)合個(gè)體體質(zhì)進(jìn)行綜合干預(yù)。

長期情緒抑郁或焦慮可能導(dǎo)致肝氣郁結(jié)，中醫(yī)認(rèn)為與乳腺疾病相關(guān)。建議通過冥想、八段錦等舒緩壓力，必要時(shí)可配合柴胡疏肝散等方劑調(diào)理。

避免高脂辛辣飲食，適量食用海帶、香菇等具有散結(jié)功效的食物。脾虛濕盛體質(zhì)者可用茯苓、薏苡仁等健脾化濕。

定期按摩膻中、期門等穴位，配合艾灸促進(jìn)氣血運(yùn)行。臨床研究表明針灸可能調(diào)節(jié)下丘腦-垂體-性腺軸功能。

高危人群可在醫(yī)師指導(dǎo)下使用逍遙散、小金丸等方劑。需注意中藥需辨證使用，避免自行服用含雌激素類藥材。

建議每年進(jìn)行乳腺超聲檢查，結(jié)合適度運(yùn)動(dòng)如太極拳，避免濫用含雌激素保健品，發(fā)現(xiàn)乳房異常及時(shí)就醫(yī)。