醫(yī)生回答
李濤 主任醫(yī)師
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院
濕氣重的人有以下癥狀：1.體重增加，肥胖。2.肌肉無(wú)力，乏力、疲勞感。3.皮膚濕潤(rùn)，易生皮疹、濕疹、痤瘡等。4.身體變得發(fā)脹，容易出汗。5.便秘或腹瀉、食欲不振。6.關(guān)節(jié)酸痛、疼痛。7.心情低落、抑郁等。濕氣重是中醫(yī)上的一種病理狀態(tài)，是由于體內(nèi)濕氣積聚所致。濕氣是由于飲食、情緒、環(huán)境等多種因素導(dǎo)致體內(nèi)濕邪通過(guò)皮膚、呼吸系統(tǒng)、消化系統(tǒng)等途徑進(jìn)入人體并滯留不散。由于濕氣的阻滯作用會(huì)影響人體的代謝和免疫功能，使得人體易感染病毒、細(xì)菌，養(yǎng)分無(wú)法吸收，身體逐漸出現(xiàn)上述癥狀。需要注意的是，在日常生活中，我們應(yīng)該注意避免過(guò)度進(jìn)食油膩、甜食等食物，保持正常飲食，避免長(zhǎng)時(shí)間的潮濕環(huán)境，保持身體干燥。對(duì)于濕氣重的人群而言，飲食習(xí)慣要以清淡為主，并合理安排生活作息，減輕負(fù)擔(dān)，有利于濕氣的排出。
