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氣血虛吃什么食物好,怎樣做可以補(bǔ)氣血

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問題描述

氣血虛吃什么食物好,怎樣做可以補(bǔ)氣血

醫(yī)生回答

劉晗

劉晗 副主任醫(yī)師

山東大學(xué)齊魯醫(yī)院

考慮您現(xiàn)在是亞健康的身體狀態(tài),有氣虧血虛等癥狀,主要表現(xiàn)為,乏力,不思飲食,倦怠無力,畏食酸冷等,有時(shí)候會(huì)出汗,建議及時(shí)進(jìn)行調(diào)理,可以多吃一些阿膠,大棗煮紅糖,牛羊肉,枸杞,西洋參等食物!建議您在醫(yī)生的指導(dǎo)下選擇一些可以補(bǔ)氣血的中藥調(diào)理身體,平時(shí)多吃紅棗,桂圓等食物,這些食物可以補(bǔ)益氣血,另外您平時(shí)一定要注意保暖,不要著涼,飲食方面不要吃辛辣刺激的食物。希望以上的回答可以幫助到你。

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