兒童身高遺傳因素影響大，測算可參考父母身高均值，男童為（父親身高+母親身高+13）÷2，女童為（父親身高+母親身高-13）÷2，實際數(shù)值受營養(yǎng)狀況、睡眠質(zhì)量、運動頻率、疾病因素共同作用。

父母身高是核心影響因素，遺傳貢獻率達70%，建議家長定期繪制生長曲線圖監(jiān)控趨勢。

鈣質(zhì)、維生素D和優(yōu)質(zhì)蛋白是骨骼發(fā)育關(guān)鍵，家長需保證每日500ml奶制品、1個雞蛋及適量魚類攝入。

深度睡眠期生長激素分泌量占全天70%，家長需確保學齡兒童每日9-11小時不間斷睡眠。

縱向跳躍類運動可促進骨骺板微損傷修復，建議每周3次以上跳繩或籃球運動，每次持續(xù)20分鐘以上。

建議每3個月測量晨起凈身高，若連續(xù)半年生長速度低于每年4厘米，需盡早就診兒童內(nèi)分泌科排查生長激素缺乏等病理因素。