醫(yī)生回答
劉晗 副主任醫(yī)師
山東大學齊魯醫(yī)院
我們在運動前兩個小時是不要吃東西的，最好也不能空腹。天氣冷的時候跑步不要用嘴大口呼吸，這樣會把冷氣直接吸到身體里，你這次是喝水喝的太急 ，記住跑完步不要立馬喝水，這樣胃承受不了。你用手輕輕的按摩一下胃部，再喝些紅糖水來暖一下就好了。
劉晗 副主任醫(yī)師
山東大學齊魯醫(yī)院
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