子宮墜痛可通過熱敷緩解、調(diào)整體位、藥物治療、手術(shù)干預(yù)等方式改善。子宮肌瘤引起的墜痛通常由肌瘤增大壓迫、炎癥反應(yīng)、血液循環(huán)障礙、激素水平波動(dòng)等原因引起。

下腹部熱敷能促進(jìn)局部血液循環(huán)，減輕肌肉痙攣，緩解墜脹感。使用40℃左右溫?zé)崦硗夥螅看?5分鐘，避免燙傷。

采取屈膝側(cè)臥位可降低子宮張力，減輕壓迫癥狀。日常避免久站久坐，睡眠時(shí)墊高臀部有助于緩解不適。

非甾體抗炎藥如布洛芬可緩解疼痛，促性腺激素釋放激素類似物如亮丙瑞林可縮小肌瘤體積，鐵劑適用于合并貧血者。需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。

肌瘤剔除術(shù)或子宮切除術(shù)適用于肌瘤直徑超過5厘米、癥狀嚴(yán)重影響生活者。手術(shù)方式選擇需結(jié)合年齡、生育需求等綜合評(píng)估。

建議保持均衡飲食，適量補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素，避免攝入含雌激素食物，定期復(fù)查肌瘤變化情況。