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怎樣增加黑色素

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問題描述

怎樣增加黑色素

醫(yī)生回答

陳臘梅

陳臘梅 副主任醫(yī)師

山東省立醫(yī)院

增加黑色素可通過適量日曬、飲食調(diào)整、藥物輔助等方式實(shí)現(xiàn)。黑色素合成主要與酪氨酸酶活性、銅離子濃度、內(nèi)分泌調(diào)節(jié)、遺傳因素有關(guān)。

1、適量日曬

紫外線適度照射可刺激皮膚黑色素細(xì)胞活性,促進(jìn)黑色素合成。避免暴曬導(dǎo)致曬傷,推薦早晨或傍晚陽光較弱時進(jìn)行10-20分鐘日光浴。

2、飲食調(diào)整

攝入富含酪氨酸的食物有助于黑色素合成,如豆制品、堅(jiān)果、動物肝臟;同時補(bǔ)充銅元素豐富的牡蠣、黑芝麻,以及維生素B12含量高的蛋黃、牛肉。

3、藥物輔助

臨床可遵醫(yī)囑使用補(bǔ)骨脂素、甲氧沙林等光敏性藥物增強(qiáng)光療效果,或外用8-甲氧補(bǔ)骨脂素溶液。白癜風(fēng)患者需結(jié)合糖皮質(zhì)激素治療。

4、內(nèi)分泌調(diào)節(jié)

甲狀腺功能異?;驊言械燃に刈兓瘯绊懞谏卮x。需保持規(guī)律作息,必要時檢查性激素六項(xiàng)和甲狀腺功能五項(xiàng)。

建議白癜風(fēng)患者避免維生素C過量攝入,日常選擇長袖衣物物理防曬,定期復(fù)查皮膚鏡觀察色素島形成情況。

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