醫(yī)生回答
小禾科普 主任醫(yī)師
博禾醫(yī)生健康科普平臺(tái)
建立固定的睡眠時(shí)間和睡眠環(huán)境，并且保持規(guī)律性。避免在睡前大量飲水和飲酒咖啡等刺激性食品，同時(shí)進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)。如果以上方法無(wú)效，可以嘗試放松療法，如瑜伽或冥想等，或者使用藥物輔助。如果仍然無(wú)法入睡，建議就醫(yī)以尋求更專業(yè)的幫助。
小禾科普 主任醫(yī)師
博禾醫(yī)生健康科普平臺(tái)
半夏夏枯草治療頑固性失眠
1個(gè)問答
什么醫(yī)院能治頑固性失眠
1個(gè)問答
頑固性失眠到底能不能治好
1個(gè)問答
治療頑固性失眠的方法
1個(gè)問答
頑固性失眠癥怎么辦
1個(gè)問答
頑固性失眠如何治療每天不睡怎么治療？
1個(gè)問答
什么叫頑固性失眠癥狀呢怎么治療
1個(gè)問答
頑固性失眠癥怎么辦
1個(gè)問答
半夏夏枯草治療頑固性失眠
1個(gè)問答
什么醫(yī)院能治頑固性失眠
1個(gè)問答
斷牙修復(fù)最佳方法是什么
1個(gè)問答
子宮卵巢全切后多久開始衰老
1個(gè)問答
腳氣和濕疹有什么區(qū)別呢
1個(gè)問答
鼻炎可以怎么治療呢
1個(gè)問答
月經(jīng)快來(lái)了會(huì)有白帶嗎
1個(gè)問答
膝關(guān)節(jié)內(nèi)側(cè)疼痛怎么治才好
1個(gè)問答
做過(guò)腹腔鏡卵巢囊腫手術(shù)幾天可以洗澡呢
1個(gè)問答
懷孕了感覺有婦科炎癥怎么辦
1個(gè)問答
現(xiàn)在得多囊卵巢的人多嗎
1個(gè)問答
拔牙后當(dāng)天可以吃飯嗎
1個(gè)問答
2025-05-02
2025-07-12
2025-04-12
2025-04-14
2024-03-22
