放屁多可能是飲食不當(dāng)、腸道菌群失調(diào)、腸易激綜合征、乳糖不耐受等問題的征兆，可通過調(diào)整飲食、補(bǔ)充益生菌、藥物治療等方式改善。

攝入過多產(chǎn)氣食物如豆類、洋蔥等會(huì)導(dǎo)致腸道氣體增多，建議減少高纖維及難消化食物，增加進(jìn)食次數(shù)減少單次食量。

長期使用抗生素或飲食不規(guī)律可能破壞腸道菌群平衡，可補(bǔ)充雙歧桿菌等益生菌制劑幫助恢復(fù)菌群生態(tài)。

可能與內(nèi)臟高敏感性和胃腸動(dòng)力異常有關(guān)，常伴腹痛腹脹癥狀，可遵醫(yī)囑使用匹維溴銨、曲美布汀等調(diào)節(jié)胃腸動(dòng)力藥物。

因乳糖酶缺乏導(dǎo)致乳糖消化障礙，表現(xiàn)為腹脹腹瀉，可選擇低乳糖飲食或補(bǔ)充乳糖酶制劑如乳糖酶膠囊。

日常注意記錄飲食與排氣情況，避免過度焦慮，若伴隨體重下降或便血等癥狀應(yīng)及時(shí)就醫(yī)檢查。