肩周炎可通過(guò)熱敷、藥物治療、康復訓練、局部封閉等方式減輕疼痛。肩周炎通常由肩關(guān)節勞損、外傷、退行性變、內分泌紊亂等原因引起。

使用40-45℃熱毛巾每日敷患處，促進(jìn)局部血液循環(huán)，緩解肌肉痙攣。避免燙傷皮膚，單次熱敷不超過(guò)20分鐘。

非甾體抗炎藥如塞來(lái)昔布膠囊、雙氯芬酸鈉緩釋片可緩解炎癥疼痛，肌松藥如鹽酸乙哌立松片有助于解除肌肉痙攣。需在醫生指導下使用。

鐘擺運動(dòng)、爬墻練習等被動(dòng)活動(dòng)可逐步恢復肩關(guān)節活動(dòng)度。訓練強度以不引起劇烈疼痛為限，每日重復進(jìn)行。

對于頑固性疼痛，可采用利多卡因聯(lián)合糖皮質(zhì)激素進(jìn)行肩關(guān)節腔注射治療。該操作須由專(zhuān)業(yè)醫師在無(wú)菌條件下完成。

疼痛緩解期應避免提重物及過(guò)度使用患側上肢，睡眠時(shí)保持肩部保暖，適度補充維生素D和鈣質(zhì)有助于軟組織修復。