感冒出現(xiàn)鼻塞喉嚨痛可通過多飲水、局部熱敷、使用生理鹽水沖洗鼻腔、服用對癥藥物等方式緩解。通常由病毒感染、受涼、免疫力下降、繼發(fā)細菌感染等原因引起。

保持充足水分攝入有助于稀釋鼻腔及咽喉部分泌物，每日建議飲用溫水或淡蜂蜜水，避免含糖飲料刺激黏膜。

用溫熱毛巾敷于鼻部或頸部，每次持續(xù)10分鐘，每日重復進行可改善局部血液循環(huán)，緩解鼻塞與咽喉腫脹感。

使用生理鹽水或海鹽水噴霧清潔鼻腔，每日2-3次可減少分泌物滯留，推薦器械包括洗鼻壺或鼻腔噴霧裝置。

鼻塞可選用鹽酸偽麻黃堿片，喉嚨痛可使用西瓜霜含片，合并發(fā)熱時需配合布洛芬緩釋膠囊，所有藥物須遵醫(yī)囑使用。

患病期間保持室內(nèi)空氣流通，飲食選擇溫軟易消化的粥類，若癥狀持續(xù)超過3天或出現(xiàn)高熱需及時就醫(yī)。