快速止眩暈可通過改變體位、按壓穴位、調(diào)整呼吸、藥物治療等方式緩解。

立即平臥閉眼，保持頭部固定避免晃動，雙腳墊高改善腦部供血，通常5-10分鐘可緩解良性陣發(fā)性位置性眩暈。

用拇指持續(xù)按壓風(fēng)池穴或內(nèi)關(guān)穴3-5分鐘，有助于調(diào)節(jié)前庭功能，對耳源性眩暈效果較明顯。

采用腹式深呼吸，吸氣4秒屏息2秒呼氣6秒，循環(huán)進(jìn)行可穩(wěn)定自主神經(jīng)功能，減輕心理性眩暈。

嚴(yán)重眩暈可遵醫(yī)囑使用鹽酸倍他司汀片、鹽酸氟桂利嗪膠囊、甲磺酸倍他司汀片等前庭抑制劑，但需排除腦卒中等危急情況。

眩暈緩解后建議避免突然轉(zhuǎn)頭、控制咖啡因攝入，持續(xù)24小時不緩解或伴隨嘔吐需急診排除腦血管病變。