陰道干澀可能由激素水平下降、飲水不足、心理壓力、陰道炎等原因引起，可通過局部潤滑、激素治療、心理調(diào)節(jié)、抗感染等方式改善。

圍絕經(jīng)期雌激素降低導(dǎo)致黏膜萎縮，建議使用雌三醇乳膏局部涂抹，或遵醫(yī)囑口服戊酸雌二醇片，配合亞麻籽油等植物雌激素食物。

每日飲水不足1500毫升可能引起全身性脫水，需分次補充溫水，每日可飲用豆?jié){、銀耳羹等富含膠質(zhì)的飲品改善黏膜濕潤度。

長期緊張會抑制生殖系統(tǒng)供血，可通過正念冥想調(diào)節(jié)自主神經(jīng)，嚴重時可短期使用谷維素片，配偶應(yīng)配合減少性行為壓力。

萎縮性陰道炎常見于絕經(jīng)前后，伴隨灼痛或異常分泌物，需用甲硝唑栓聯(lián)合乳酸菌陰道膠囊恢復(fù)菌群平衡，避免過度清洗外陰。

日?？蛇m量食用深海魚、堅果等富含歐米伽3的食物，穿著純棉透氣內(nèi)褲，同房前使用水溶性潤滑劑，若癥狀持續(xù)需婦科排查糖尿病等全身性疾病。