公衍民 主治醫(yī)師
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院
懷孕期間緩解孕吐可通過少量多餐、補(bǔ)充維生素B6、飲用姜茶、穴位按摩等方式改善。孕吐通常由激素水平變化、胃腸敏感、心理壓力、低血糖等原因引起。
1、少量多餐每隔2-3小時(shí)進(jìn)食一次，選擇蘇打餅干、饅頭等碳水化合物，避免空腹導(dǎo)致胃酸刺激。
2、補(bǔ)充維生素B6維生素B6可調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)功能，減少惡心感，可通過香蕉、鱷梨等食物或遵醫(yī)囑使用維生素B6片劑。
3、飲用姜茶生姜中的姜烯酚具有止嘔作用，取新鮮姜片泡水飲用，也可使用姜糖或姜膠囊輔助緩解。
4、穴位按摩按壓內(nèi)關(guān)穴（腕橫紋上三橫指）或足三里（膝蓋下四橫指），每日重復(fù)數(shù)次有助于抑制嘔吐反射。
若孕吐嚴(yán)重導(dǎo)致脫水或體重下降，需及時(shí)就醫(yī)評估，必要時(shí)遵醫(yī)囑使用多潘立酮、昂丹司瓊等止吐藥物。
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