休止期脫發(fā)未愈可通過調(diào)整生活習(xí)慣、營養(yǎng)補(bǔ)充、藥物治療、必要時就醫(yī)等方式干預(yù)，通常由壓力刺激、營養(yǎng)不良、內(nèi)分泌紊亂、某些慢性病等因素引起。

長期熬夜或精神壓力可能導(dǎo)致毛囊周期紊亂，建議保持規(guī)律作息，每日睡眠不少于7小時，避免過度牽拉頭發(fā)。

鐵蛋白低于30μg/L或鋅缺乏可能加重脫發(fā)，可適量食用紅肉、動物肝臟、深綠色蔬菜補(bǔ)充鐵元素，必要時遵醫(yī)囑服用蛋白鋅、復(fù)方硫酸亞鐵等制劑。

持續(xù)脫發(fā)可能與甲狀腺功能異?；蛐奂に孛舾杏嘘P(guān)，需檢測TSH和游離睪酮水平，醫(yī)生可能開具螺內(nèi)酯、米諾地爾酊或復(fù)方甘草酸苷等藥物調(diào)節(jié)毛囊微循環(huán)。

系統(tǒng)性紅斑狼瘡或慢性貧血等疾病可能導(dǎo)致長期脫發(fā)，需進(jìn)行抗核抗體譜和血常規(guī)檢查，確診后需針對原發(fā)病治療。

建議每日頭皮按摩促進(jìn)血液循環(huán)，選擇無硅油洗發(fā)水，若脫發(fā)量持續(xù)超過100根/日或伴有頭皮病變應(yīng)及時就診皮膚科。