兒童貧血可以適量吃動(dòng)物肝臟、紅肉、菠菜、黑芝麻、紅棗等食物，也可以遵醫囑使用蛋白琥珀酸鐵口服溶液、右旋糖酐鐵口服液、葡萄糖酸亞鐵糖漿、富馬酸亞鐵顆粒、琥珀酸亞鐵片等藥物。建議家長(cháng)及時(shí)帶孩子就醫，在醫生指導下進(jìn)行飲食調整和藥物治療。

一、食物

動(dòng)物肝臟富含血紅素鐵，吸收率較高，能夠幫助改善缺鐵性貧血。豬肝、雞肝等可以煮熟后切碎加入粥或面條中，每周食用2-3次即可。紅肉如牛肉、羊肉含有豐富的鐵元素和優(yōu)質(zhì)蛋白，適合貧血兒童適量食用，建議選擇瘦肉部分，采用蒸煮等清淡烹飪方式。菠菜含有非血紅素鐵和葉酸，雖然吸收率較低，但配合維生素C含量高的食物一起食用可以提高鐵的吸收率。黑芝麻含鐵量較高，可以磨成粉加入米糊或牛奶中食用。紅棗含有一定量的鐵元素和多種維生素，可以煮粥或泡水飲用，但需注意控制攝入量避免糖分過(guò)高。

二、藥物

蛋白琥珀酸鐵口服溶液適用于治療缺鐵性貧血，能夠補充體內鐵儲備，改善貧血癥狀。右旋糖酐鐵口服液可用于兒童缺鐵性貧血的治療，對胃腸刺激較小。葡萄糖酸亞鐵糖漿適合兒童服用，口感較好，能夠改善因鐵缺乏引起的貧血。富馬酸亞鐵顆粒溶解性好，吸收較快，可用于治療各種原因引起的缺鐵性貧血。琥珀酸亞鐵片含鐵量高，生物利用度較好，需要在醫生指導下使用。

家長(cháng)應注意合理安排兒童飲食，保證營(yíng)養均衡，多食用富含鐵、維生素C和葉酸的食物，如新鮮蔬菜水果和瘦肉。避免讓兒童過(guò)量飲用牛奶影響鐵吸收，限制咖啡、茶等含多酚類(lèi)物質(zhì)的飲品。定期帶孩子進(jìn)行體檢監測血紅蛋白水平，發(fā)現貧血癥狀及時(shí)就醫。在醫生指導下合理使用鐵劑，注意觀(guān)察用藥后反應，避免自行調整劑量。鼓勵兒童適當進(jìn)行戶(hù)外活動(dòng)，增強體質(zhì)促進(jìn)鐵的吸收利用。