指甲變脆可能由營(yíng)養(yǎng)不良、頻繁美甲、甲狀腺功能減退、真菌感染等原因引起。

缺乏蛋白質(zhì)、鐵、鋅或維生素A/D/B7等營(yíng)養(yǎng)素可導(dǎo)致甲板結(jié)構(gòu)異常。日常需均衡攝入蛋類、瘦肉、深色蔬菜等富含相關(guān)營(yíng)養(yǎng)素的食物。

卸甲水化學(xué)刺激或長(zhǎng)期貼甲片會(huì)損傷甲層。建議減少美甲頻率，選擇水性卸甲產(chǎn)品，使用含尿素的護(hù)甲霜修復(fù)。

甲狀腺功能減退可能引發(fā)甲板增厚變脆，通常伴隨怕冷、乏力等癥狀。需檢查甲狀腺功能，遵醫(yī)囑服用左甲狀腺素鈉片等藥物。

甲癬可導(dǎo)致甲板分層脆裂，常伴有甲變色、增厚。確診后需外用阿莫羅芬搽劑或口服特比萘芬片、伊曲康唑膠囊等抗真菌藥物。

日常避免過度接觸清潔劑，修剪指甲時(shí)保留適當(dāng)長(zhǎng)度，若持續(xù)脆裂需排查系統(tǒng)性疾病。