王亮 副主任醫師
膝關(guān)節炎早期癥狀主要有關(guān)節僵硬、活動(dòng)時(shí)疼痛、輕微腫脹、關(guān)節彈響。多數患者癥狀在晨起或久坐后加重，適當活動(dòng)可緩解。
1、關(guān)節僵硬晨起或長(cháng)時(shí)間靜止后關(guān)節活動(dòng)受限，通常持續數分鐘，與關(guān)節滑液分泌減少有關(guān)。建議通過(guò)熱敷和輕柔拉伸改善。
2、活動(dòng)疼痛行走、上下樓梯時(shí)出現鈍痛，休息后減輕。早期軟骨磨損導致關(guān)節面摩擦增加，可嘗試低沖擊運動(dòng)如游泳。
3、輕微腫脹關(guān)節周?chē)浗M織因炎癥反應出現膨隆，皮溫可能輕度升高。冷敷和抬高患肢有助于緩解。
4、關(guān)節彈響活動(dòng)時(shí)出現咔嗒聲，源于軟骨不平整或滑膜皺襞摩擦。若無(wú)疼痛可不處理，持續加重需影像學(xué)檢查。
建議控制體重并加強股四頭肌鍛煉，避免爬山等負重運動(dòng)。若癥狀持續超過(guò)兩周或影響日?；顒?dòng)，需骨科就診評估。
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