膝蓋被撞后疼可通過冰敷止痛、加壓包扎、限制活動(dòng)、藥物治療等方式緩解。膝蓋被撞后疼痛通常由軟組織損傷、關(guān)節(jié)積血、半月板損傷、骨折等原因引起。

撞擊后可立即用冰袋敷患處15分鐘，重復(fù)多次有助于減輕腫脹疼痛，適用于早期軟組織挫傷。

使用彈性繃帶從膝蓋下方螺旋向上纏繞施加適當(dāng)壓力，能減少內(nèi)出血和關(guān)節(jié)積液形成。

患肢避免負(fù)重行走，必要時(shí)使用拐杖分擔(dān)負(fù)荷，防止損傷加重或出現(xiàn)繼發(fā)性創(chuàng)傷。

可遵醫(yī)囑使用布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉凝膠、塞來昔布膠囊等藥物緩解疼痛炎癥，伴有骨折或韌帶斷裂需及時(shí)手術(shù)修復(fù)。

膝關(guān)節(jié)撞擊后3天內(nèi)避免熱敷及按摩，若持續(xù)腫脹淤青或無法負(fù)重需盡快就診排除骨折可能。