產(chǎn)后惡露呈暗紅色通常是正常的。產(chǎn)后惡露是子宮蛻膜脫落、血液和壞死組織排出的混合物，顏色會(huì )隨時(shí)間從鮮紅逐漸變?yōu)榘导t、淡紅直至白色。暗紅色惡露多出現在產(chǎn)后3-10天，屬于漿液性惡露階段，含有少量血液和較多漿液。

產(chǎn)后初期惡露為鮮紅色，持續1-3天，主要成分為血液和蛻膜組織。隨后逐漸轉為暗紅色，血液比例減少，漿液和宮頸黏液增多，持續約1-2周。若暗紅色惡露伴隨正常血腥味、無(wú)大量血塊、每日總量少于月經(jīng)量，且產(chǎn)婦無(wú)發(fā)熱或腹痛加劇，通常屬于生理性恢復過(guò)程。此時(shí)應注意會(huì )陰清潔，勤換衛生巾，避免盆浴和性生活。

若暗紅色惡露持續超過(guò)3周，或反復出現鮮紅色出血、排出腐臭味分泌物、伴隨下腹墜痛或發(fā)熱，可能提示宮腔殘留、感染或子宮復舊不良。部分產(chǎn)婦因過(guò)度勞累、哺乳不足或凝血功能障礙，可能導致惡露異常。對于剖宮產(chǎn)產(chǎn)婦，若暗紅色惡露突然增多需警惕子宮切口愈合不良。出現上述異常情況應及時(shí)就醫，通過(guò)超聲檢查或血常規明確原因。

產(chǎn)后應保持均衡飲食，適量補充優(yōu)質(zhì)蛋白和鐵元素，如瘦肉、動(dòng)物肝臟等，促進(jìn)子宮內膜修復。避免久臥不動(dòng)，可在醫生指導下進(jìn)行凱格爾運動(dòng)幫助盆底肌恢復。觀(guān)察惡露變化時(shí)需記錄顏色、氣味和量的變化，有任何異常及時(shí)聯(lián)系產(chǎn)科醫生復查。