畢葉 副主任醫師
山東省立醫院
血糖偏高可能由飲食不當、缺乏運動(dòng)、胰島素抵抗、糖尿病等原因引起，可通過(guò)調整飲食、增加運動(dòng)、口服降糖藥、胰島素治療等方式干預。
1、飲食不當長(cháng)期高糖高脂飲食會(huì )導致血糖波動(dòng)，建議減少精制碳水攝入，選擇燕麥、糙米等低升糖指數食物。
2、缺乏運動(dòng)久坐不動(dòng)會(huì )降低胰島素敏感性，每周進(jìn)行快走、游泳等有氧運動(dòng)有助于改善糖代謝。
3、胰島素抵抗可能與肥胖、代謝綜合征有關(guān)，表現為餐后血糖升高，可遵醫囑使用二甲雙胍、吡格列酮等藥物。
4、糖尿病由胰島功能受損導致，常伴多飲多尿癥狀，需通過(guò)阿卡波糖、格列美脲等藥物或胰島素注射控制。
日常監測血糖變化，保持規律作息，出現持續高血糖或伴隨體重下降應及時(shí)就醫。
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