沒(méi)發(fā)燒但感覺(jué)全身發(fā)燙可能由環(huán)境溫度過(guò)高、情緒緊張、甲狀腺功能亢進(jìn)、自主神經(jīng)功能紊亂等原因引起，可通過(guò)調節環(huán)境、心理干預、藥物控制等方式緩解。

長(cháng)時(shí)間處于高溫環(huán)境或穿著(zhù)過(guò)厚衣物可能導致體表散熱受阻，出現皮膚發(fā)燙感。建議保持室溫在24-26攝氏度，穿著(zhù)透氣棉質(zhì)衣物，及時(shí)補充水分。

焦慮、壓力等情緒波動(dòng)會(huì )刺激交感神經(jīng)興奮，引起血管擴張和皮膚潮熱?？赏ㄟ^(guò)深呼吸訓練、正念冥想等放松技巧緩解癥狀，必要時(shí)尋求心理咨詢(xún)。

可能與自身免疫異常、垂體病變等因素有關(guān)，通常表現為怕熱多汗、心悸手抖等癥狀?？勺襻t囑使用甲巰咪唑、丙硫氧嘧啶等抗甲狀腺藥物，或普萘洛爾緩解癥狀。

可能與更年期綜合征、糖尿病神經(jīng)病變等因素有關(guān)，常見(jiàn)癥狀包括陣發(fā)性潮熱、出汗異常?？蓢L試谷維素調節植物神經(jīng)，嚴重者需使用激素替代治療。

日常注意記錄癥狀發(fā)作時(shí)間與誘因，避免辛辣刺激性食物，保持規律作息有助于改善癥狀。若伴隨體重下降、心慌等表現應及時(shí)就診內分泌科。