鞏麗 主治醫(yī)師
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院
小月子注意事項(xiàng)主要包括休息調(diào)養(yǎng)、飲食營養(yǎng)、個(gè)人衛(wèi)生、心理疏導(dǎo)四個(gè)方面。
1、休息調(diào)養(yǎng)產(chǎn)后需保證充足睡眠，避免體力勞動(dòng)，建議臥床休息1-2周，禁止盆浴和性生活。
2、飲食營養(yǎng)多攝入優(yōu)質(zhì)蛋白如魚肉蛋奶，補(bǔ)充含鐵食物如動(dòng)物肝臟，適量食用溫補(bǔ)類食材如紅棗枸杞。
3、個(gè)人衛(wèi)生每日用溫水清洗會陰，及時(shí)更換衛(wèi)生巾，保持居住環(huán)境通風(fēng)干燥，避免感染風(fēng)險(xiǎn)。
4、心理疏導(dǎo)家屬應(yīng)給予情感支持，出現(xiàn)情緒低落可進(jìn)行心理咨詢，必要時(shí)在醫(yī)生指導(dǎo)下服用抗焦慮藥物。
注意觀察惡露變化及體溫情況，出現(xiàn)發(fā)熱或出血異常需及時(shí)就醫(yī)復(fù)查。
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