醫生回答
周冬 副主任醫師
三歲寶寶晚上經(jīng)常說(shuō)夢(mèng)話(huà)可能與大腦發(fā)育未成熟、白天過(guò)度興奮、睡眠環(huán)境不適、缺鈣等因素有關(guān)，家長(cháng)需觀(guān)察伴隨癥狀并調整生活習慣。
1、大腦發(fā)育未成熟幼兒期大腦神經(jīng)調節功能不完善，睡眠中語(yǔ)言中樞易被激活。家長(cháng)需保持規律作息，避免睡前劇烈活動(dòng)，通常隨年齡增長(cháng)可緩解。
2、白天過(guò)度興奮日間玩耍過(guò)于激烈或情緒波動(dòng)大，可能導致夜間大腦皮層持續活躍。建議家長(cháng)控制日間活動(dòng)強度，睡前安排安靜親子閱讀。
3、睡眠環(huán)境不適臥室光線(xiàn)過(guò)亮、溫濕度不適或衣物束縛可能誘發(fā)夢(mèng)話(huà)。家長(cháng)需保持室溫22-26℃，選擇透氣睡衣，必要時(shí)使用小夜燈。
4、缺鈣維生素D缺乏可能導致神經(jīng)肌肉興奮性增高，常伴隨多汗、枕禿。建議家長(cháng)遵醫囑補充維生素D滴劑，多曬太陽(yáng)，適量食用乳制品。
若夢(mèng)話(huà)頻繁合并夜驚、白天嗜睡等癥狀，建議家長(cháng)及時(shí)帶寶寶到兒科或兒童保健科就診評估。
