醫生回答
劉福強 副主任醫師
山東大學(xué)齊魯醫院
孕晚期糖耐量偏高可通過(guò)飲食調整、適度運動(dòng)、血糖監測、必要時(shí)胰島素治療等方式干預。通常與妊娠期激素變化、飲食結構失衡、體重增長(cháng)過(guò)快、潛在胰島素抵抗等因素有關(guān)。
1、飲食調整減少精制糖和高升糖指數食物攝入，增加膳食纖維和優(yōu)質(zhì)蛋白比例，采用少食多餐模式。建議選擇全谷物、綠葉蔬菜、低糖水果等食物。
2、適度運動(dòng)每天進(jìn)行30分鐘低強度有氧運動(dòng)如散步、孕婦瑜伽，有助于提高胰島素敏感性。運動(dòng)前后需監測胎動(dòng)情況，避免空腹運動(dòng)。
3、血糖監測定期測量空腹及餐后2小時(shí)血糖，記錄數據供醫生評估。家用血糖儀操作需規范，采血部位應輪換避免局部硬結。
4、胰島素治療若生活方式干預無(wú)效，醫生可能開(kāi)具胰島素如門(mén)冬胰島素、地特胰島素等。胰島素使用需嚴格遵醫囑調整劑量，不可自行停藥。
建議每周進(jìn)行產(chǎn)檢評估胎兒發(fā)育情況，出現視物模糊、多飲多尿加重等癥狀需及時(shí)就醫。保持規律作息有助于血糖穩定。
