網球肘可能由反復腕部活動、姿勢不當、肌腱退化、風濕性關節(jié)炎等原因引起。

長期重復抓握、擰轉等動作會導致伸肌總腱慢性勞損，患者應減少手腕用力動作，可配合熱敷緩解疼痛。

運動中發(fā)力姿勢錯誤使肌腱承受異常應力，糾正動作模式并使用護具可減輕癥狀。

肌腱隨著年齡增長出現(xiàn)退行性變，可能與局部血供減少有關，表現(xiàn)為持續(xù)性鈍痛，需通過沖擊波等物理治療改善。

自身免疫反應導致肌腱附著點炎癥，常伴隨晨僵和關節(jié)腫脹，需使用塞來昔布等抗炎藥控制病情。

日常需避免提重物，烹飪時可使用輕質廚具降低肘關節(jié)負荷。