葛劍 主任醫(yī)師
山東省立醫(yī)院
咽炎引起的惡心干嘔可通過(guò)淡鹽水漱口、蜂蜜水潤(rùn)喉、蒸汽吸入、穴位按摩等方法緩解。咽炎通常由病毒細(xì)菌感染、胃酸反流、過(guò)敏刺激、用嗓過(guò)度等因素引起。
1、淡鹽水漱口溫鹽水能減輕咽喉黏膜炎癥，抑制細(xì)菌繁殖。每日重復(fù)進(jìn)行數(shù)次，使用約5克食鹽溶解于250毫升溫水中。
2、蜂蜜水潤(rùn)喉蜂蜜具有抗菌和黏膜保護(hù)作用，10毫升蜂蜜加入溫水飲用可緩解干嘔。糖尿病患者慎用。
3、蒸汽吸入40℃左右蒸汽可濕潤(rùn)氣道，加入桉樹(shù)油或薄荷精油效果更佳。每次吸入10分鐘，避免燙傷。
4、穴位按摩按壓天突穴和廉泉穴各3分鐘，有助于緩解咽部肌肉痙攣。孕婦及頸部損傷者禁用。
避免辛辣刺激飲食，保持室內(nèi)濕度，若癥狀持續(xù)超過(guò)1周或伴隨發(fā)熱需及時(shí)耳鼻喉科就診。
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