手淫不會直接影響身高增長。身高主要受遺傳、營養(yǎng)、激素水平和骨骼發(fā)育等因素影響，適度手淫屬于正常生理行為，不會干擾生長激素分泌或骨骨骺閉合。

身高約70%由遺傳決定，父母身高對子女最終身高起主導(dǎo)作用。建議青春期保證均衡飲食和規(guī)律作息以發(fā)揮遺傳潛力。

蛋白質(zhì)、鈣、維生素D等營養(yǎng)素缺乏可能影響骨骼發(fā)育。每日需攝入牛奶、雞蛋、魚類等富含優(yōu)質(zhì)蛋白和鈣的食物。

生長激素分泌不足或甲狀腺功能異常可能導(dǎo)致矮小癥。若出現(xiàn)生長遲緩需就醫(yī)檢查激素水平，必要時使用重組人生長激素治療。

骨骺過早閉合會終止身高增長，可能與性早熟或先天性疾病有關(guān)。骨齡檢測可評估生長潛力，GnRH類似物可用于治療性早熟。

保持適度運動、充足睡眠和均衡飲食有助于青春期正常發(fā)育，若對身高增長存在疑慮建議咨詢兒科或內(nèi)分泌科醫(yī)生。